美容と健康にオススメ
投稿日【2012年05月24日】
5月も下旬になりスギ・ヒノキ花粉もようやく落ち着き始めたと思いきや、今度はカモガヤ・ハルガヤなどイネ科の花粉の時期が始まります
花粉症などアレルギーに効く食べ物として、今までヨーグルトや甜茶などご紹介しましたが、今ダイエットでも話題のトマトも効果があるようです
トマトにはビタミンＡとビタミンＣがたっぷり含まれています。又、カロチンとリコピンがとても豊富です。
このリコピンに抗アレルギー作用があり、他にも生活習慣病予防など様々な効果があると言われています。
美味しいトマトの見分け方ですが、トマトのお尻にあるスターマークが目印と、手に持ってみて重くてキズの無いものを選びましょう
皆さんも美容と健康に是非トマト効果をお試ししてみてはいかがでしょう
子ども達に人気なケロちゃん親子です
投稿者【末広店】